جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں بنیادی معلومات

جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں بنیادی معلومات

پہلا. جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں بنیادی معلومات

جلد کی کوالٹی کا میک اپ کے اثر پر بہت اچھا اثر پڑتا ہے، اس لیے جلد کی دیکھ بھال میک اپ کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے۔ جسم کے مختلف حصوں میں جلد کی ساخت اور کام مختلف ہوتے ہیں اور اس کی موٹائی بھی مختلف ہوتی ہے۔ جدید لوگوں کی زندگی کی خراب عادات اور برے بیرونی ماحولیاتی آلودگی کی وجہ سے، جلد ہمیشہ جلد کے مسائل کی ایک قسم ظاہر کرے گا، لہذا ہمیں جلد کو بہتر طریقے سے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، یقینا، سب سے پہلے ہماری اپنی جلد کو سمجھنا چاہئے.

1. چہرے کی جلد کی درجہ بندی

(1) خشک جلد۔ چہرے کو صاف کرنے کے بعد، جلد سخت ہے، چمکدار نہیں ہے، کھردرا محسوس نہیں ہوتا ہے، نرم محسوس نہیں ہوتا ہے، خاص طور پر سردیوں میں، جلد کی ساخت ٹھیک ہے، لمبے مہاسے اور چھوٹے دانے نہیں ہیں، فاؤنڈیشن کا چپکنا مضبوط ہے، میک اپ اتارنے میں آسان نہیں، ٹوٹی ہوئی جھرریاں، سطح کریم کی ایک پرت کی طرح دکھائی دیتی ہے۔

(2) Oہلکی جلد. جلد روغنی، چمکدار، موٹی ساخت، آسان مہاسے، میک اپ گرنا آسان ہے۔

(3) Nغیر جانبدار جلد. جلد سرخ، ہموار، نازک ساخت ہے، میک اپ کے بعد میک اپ اتارنا آسان نہیں ہے۔

(4) الرجک جلد۔ موسم میں ایگزیما پیدا کرنا آسان ہے، پانی کے معیار میں تبدیلی کی وجہ سے جلد کی تکلیف کا باعث بننا آسان ہے، الٹرا وائلٹ لائٹ، کیمیکل فائبر والے لباس اور خوشبودار مادوں سے ڈرنا۔

2. جلد کی مختلف اقسام کے لیے دیکھ بھال کے طریقے

(1) خشک جلد کی روزانہ دیکھ بھال۔ خوراک اور غذائیت کے توازن پر توجہ دیں، زیادہ چکنائی والا کھانا کھا سکتے ہیں، تمباکو نوشی جلد کی کھردری کا باعث بن سکتی ہے، بہتر ہے کہ کم سگریٹ نوشی کریں یا نہ پییں، کافی نیند رکھیں، گھر کے اندر خشک نہ ہوں، زیادہ تیل والے مواد کا استعمال کریں۔

(3) غیر جانبدار جلد کی روزانہ دیکھ بھال۔ ایک آرام دہ مزاج رکھیں، جلد کی جکڑن کو برقرار رکھنے کے لیے اظہار کو پرتشدد طریقے سے نہیں بدلنا چاہیے۔ جلد کے لیے اچھے حالات پیدا کرنے کے لیے غذائی غذائیت پر توجہ دیں اور مناسب نیند کو یقینی بنائیں۔

(4) الرجک جلد کی روزانہ دیکھ بھال۔ دیکھ بھال کے کاسمیٹکس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے، تاکہ جلد کی جلن سے بچا جا سکے۔ کاسمیٹکس استعمال کرنے سے پہلے ٹیسٹ کرایا جانا چاہیے، اور پھر آہستہ آہستہ خوراک میں اضافہ کریں۔ سورج کو جلد کو نقصان پہنچانے سے روکنے کے لیے سارا سال سن اسکرین کا استعمال کریں۔

3. جلد کی دیکھ بھال کے نوٹس

(1) زندگی کے بارے میں صحیح رویہ رکھتا ہے۔ آسان اور خوش مزاج لوگوں کو جوان، خوبصورت اور توانا بنا سکتا ہے۔ بلکہ جلد کو نازک، چمکدار، نم، نرم اور نازک بنا سکتا ہے۔ ہمیشہ ذہنی توازن، جذباتی استحکام برقرار رکھیں، تاکہ جسمانی اعضاء نارمل حالت میں مختلف جسمانی سرگرمیاں انجام دے سکیں، جلد کو قدرتی طور پر مناسب غذائیت حاصل ہو، تاکہ جوانی مستقل رہے۔

(2) ایک فعال ورزش ہے۔ یہ اکثر کہا جاتا ہے کہ "زندگی ورزش میں ہے"۔ فعال ورزش خون کی اچھی گردش کو فروغ دے گی، جسم کی مزاحمت کو بہتر بنائے گی، عام اینڈوکرائن کو برقرار رکھے گی، اور جلد کو صحت مند اور سرخ کرے گی۔

(3) کافی نیند کے لیے۔ نیند تھکاوٹ کو دور کرنے کی بہترین دوا ہے۔ جلد کے سپلیمنٹس اور مرمت عام طور پر رات 10 بجے سے اگلی صبح 4 بجے تک ہوتی ہے۔ سونے کے وقت کو یقینی بنانے کی بنیاد پر، نیند کے معیار پر توجہ دینی چاہیے، سونے سے پہلے کافی اور چائے نہ پینے کی کوشش کریں، بہت زیادہ سگریٹ نوشی نہ کریں، فوری طور پر نیند پوری کریں۔ گرم پانی یا گرم پانی گرم پاؤں کے ساتھ سوئیں، کچھ آرام دہ اور پرسکون موسیقی سنیں؛ بلکہ اندرونی ہوا کی گردش اور سونے کی درست پوزیشن کو بھی برقرار رکھیں۔

(4) جلد کو صاف کرتا ہے۔ جلد کی صفائی جلد کی صحت کی بنیاد ہے۔

(5) اپنے چہرے کو دھونے کی احتیاطی تدابیر۔ اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھوئیں (تقریباً 40 ڈگری)؛ کلینزر کا استعمال کرتے وقت، اپنے ہاتھ میں جھاگ، پھر اپنے چہرے پر لگائیں، اندر دائرہ کریں اور پانی سے دھو لیں۔

(6) میک اپ اشیاء کا انتخاب کرنا درست اور معقول ہے۔ جلد کی قسم کے مطابق کاسمیٹکس کا انتخاب کیا جانا چاہیے۔ مثال کے طور پر، تیل والی جلد کو کم تیل والے میک اپ پروڈکٹس کا انتخاب کرنا چاہیے، جب کہ جنسی جلد کو زیادہ تیل والے میک اپ مصنوعات کا انتخاب کرنا چاہیے۔ کاسمیٹکس کا انتخاب کرتے وقت موسم کے عنصر پر بھی غور کرنا چاہیے، اگر گرم، گیلے موسم میں ہو، تو کچھ آرام دہ کاسمیٹکس کا انتخاب کرنا چاہیے، اور سرد، خشک موسم میں، زیادہ تیل کی مقدار، مضبوط موئسچرائزنگ کاسمیٹکس کا انتخاب کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ عمر، ماحول اور دیگر عوامل کو بھی مدنظر رکھنا چاہیے۔ مختصر میں، جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات صحیح انتخاب ہیں، جلد کو بہتر بنایا جا سکتا ہے.

(7) بری عادتوں کو توڑتا ہے۔ اپنی آنکھوں کو سختی سے نہ رگڑیں، چہرے کے مہاسوں، مہاسوں کو چننے کے لیے اپنے ہاتھوں کا استعمال نہ کریں، اپنے چہرے کو اتفاق سے نہ رگڑیں، اتفاق سے دوسرے لوگوں کے میک اپ اور میک اپ ٹولز کا استعمال نہ کریں۔

(8) میک اپ کے وقت کو کنٹرول کریں۔ زیادہ دیر تک میک اپ کا انتظار کرنے سے جلد کی سانس اور اخراج کا عمل متاثر ہوتا ہے، جلد کی صحت کو نقصان پہنچے گا، خاص طور پر تیل والی جلد، الرجک جلد اور اکثر ہیوی میک اپ پہننے والوں کو اس پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ میک اپ کے لیے انتظار کرنے کا بہترین وقت 4 گھنٹے سے زیادہ نہیں ہے، خاص حالات کی صورت میں میک اپ کے لیے لمبا وقت درکار ہوتا ہے، اس کے بعد میک اپ کے بعد تقریباً 4 گھنٹے میں جلد کو آرام دینے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، اور پھر میک اپ کریں۔