آنکھوں کا مساج

پہلا مرحلہ: درمیانی انگلی اور انگلی کی انگلی کو ہلکے ہلکے اوپر اور نچلے پلکوں پر رکھیں ، ناک سے آہستہ سے مندروں کی طرف سلائیڈ کریں ، اور مندروں کو کل تین بار رگڑیں۔

مرحلہ 2: مذکورہ بالا اقدامات کو دہرائیں ، اور کھینچنے کے طریقہ سے دو بار کریں ، پھر درمیانی انگلی اور انگلی کی انگلی کو نچلے پپوٹا میں تبدیل کریں ، اور اس عمل کو کل دو بار دہرائیں۔

مرحلہ 3: آنکھوں کے آس پاس آنکھوں کا جیل / کریم لگائیں ، مرحلہ 2 کی کارروائی کو دہرائیں ، اور اس کے بجائے تین بار دبائیں۔